Pasmem, mas não é preciso evacuar todos os dias.
Precisamos entender que não há uma regra, cada organismo é diferente. Porém, existe uma faixa de normalidade que é evacuar 1 vez a cada 3 dias ou até 3 evacuações ao dia.
Lembre-se, evacuar todo dia não é sempre sinal de intestino saudável, o mais importante é observar a qualidade dessa evacuação e a sensação de seu corpo antes e depois.
A ida ao banheiro deve ser relativamente fácil e sem dor! Você conhece alguém que sofre com intestino preso? Manda esse post para ele.
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